抑郁症女生丢失“心情笔记”割腕：它像我的一

日期：06-03 来源：

　　5月24日，一位患有抑郁症的女大学生在丢失了一本手写的“心情笔记”之后，用刀将手腕割伤。随后，女大学生在其朋友的帮助下发布微博寻找丢失的笔记本。对于笔记本的重要性，小美说，“它像我的一部分”。

　　昨天，当事女大学生小美(化名)及其朋友告诉新京报记者，其本人目前身体状况良好，但目前因缺乏线索，笔记本还未找到。小美表示，她希望身边的人能对抑郁症患者有更多理解。

小美发布的寻物微博。网络截图

　　女大学生发微博寻笔记

　　“寻找一个重度抑郁症病人的白色笔记本”——5月25日，小美的微博账号发布了一条“寻物启事”，语调简洁而恳切：“抱歉打扰大家，这是一条一个重度抑郁症病人的失物寻求微博，希望大家能耐心看完并积极转发！谢谢你们。”

　　5月24日19点30分左右，小美和朋友一行三人，在北京市朝阳区工体北路17号菩提会所旁乘坐出租车，19点45左右在东城区北新桥地铁站下车。事后，小美发现其此前带着的一个白色kenzo购物袋丢失，她和朋友判断可能遗落在了出租车副驾驶位置上。袋子内有一本白色笔记本和一副颈托。

　　对于这个笔记本的意义，小美说“对于一个抑郁症病人来说，那个笔记本比生命还珍贵……它记录着一个重度抑郁症病人患病以来每天的心路历程和一封给父母的描写自己二十年来内心深处的书信。”

　　在寻物启事末尾，留有小美的两个朋友小范和小陈的电话号码。小陈和小范在电话中告诉记者，截至昨天下午，尚未接到有关笔记本的有效线索。

　　外出游玩丢失“心情笔记”

　　记者注意到，针对微博找笔记本的行为，大多数网友表现出同情，但也有部分网友表现出不理解，认为“能弄丢的东西，对你不一定重要”，甚至有网友质疑事件的真实性。微博发出后，小美也注意到了这些言论，她表示，一些网友并不清楚抑郁症的状态是什么样的，可能不太理解她为什么要这样做。“如果是得过抑郁症的人，是能够理解发病时是一种什么状态。”小美认为，应该对抑郁症患者多一些理解和尊重。

　　然而，寻找过程并不顺利。他们先后到上车点和下车点的派出所报警并调取监控，但都无法看清车辆信息。由于打车时并未索要发票，也无法查询司机。随后，几个伙伴根据车辆颜色，采用排除法大致猜测了几个出租公司，通过查询当时时段和相关地点的出租车GPS信息也未查到。

　　“它像是我的一部分”

　　小美回忆说“我当时心情崩溃了，感觉‘躁郁’的毛病犯了。”小范则描述，当时小美是一种欲哭无泪的状态，“想哭又没哭出来的样子”。

　　小范回忆，在下车点派出所查看监控时，小美独自一人走出派出所，“我们以为她只是出去透透气”。过了一会，小范收到小美短信，称送她去医院，并发了一张小区图片。随后，小陈和小范在派出所对面的小区找到了小美，“她低头坐在地上，手腕已经割伤。”

　　两位伙伴赶紧将小美送往附近的陆军总医院包扎，随后小美舍友赶来照顾，小范和小陈才又继续去上车点派出所继续寻找。

　　究竟是什么样的笔记本如此重要？“每次我发病时就会向它倾诉，它像是我的一部分”。昨天，小美在电话中缓缓说道。

　　小美表示，今年春节前夕患抑郁症后，这本笔记本就成了她的“倾诉”对象。当晚发现丢失后，她情绪低落，后来就发生了割伤事件，但庆幸没有造成严重伤害。

　　据小美的“精神卫生测查结果”显示，小美表现出“严重的抑郁”，主要表现为内疚自责、心情压抑、精神不振。在末尾的检查结果一栏标明，心理状态重度异常，建议尽快治疗。

　　在小美的眼里，笔记本更像是病痛中一个可靠的伙伴，她习惯称为“它”。笔记中记述了她的心路历程，和许多激励自己的话，按小美的话说，是一些“鸡汤”。

　　“我要为自己而活，不要管其他人的看法”——这类激励自己的话语常会出现在小美的笔记本中，她表示，自己平常是一个比较闷的人，只有在写笔记时，才会敞开心扉。

　　至于启事中提及的给父母的长信，小美不愿透露过多详细内容，但她表示，里面讲述自己近年来的成长状态，包括自己的患病细节。“我很尊敬我的父母，他们平常工作压力很大，不希望太打扰他们，但也希望他们能更多理解我”。

　　■ 对话

　　“抑郁症患者最需要尊重”

　　通过发微博寻找丢失的笔记本，是一种面向公众的行为，对于这一做法，小美有自己的看法。她觉得，笔记本对自己有着特殊的意义，希望大家对抑郁症患者能有更多尊重和理解。

　　“面对它我能敞开心扉”

　　新京报：为什么会想到发微博寻找？

　　小美：因为之前所有的办法都试过了，比如报警、调监控、到出租公司查GPS定位，都没有找到。后来我的几个朋友跟我商量，就通过发微博的方式寻找。

　　新京报：丢失当天为什么要带着这个笔记本？

　　小美：因为我离不开它。它记录了我每天心情变好或者变坏的状态，尤其是我发病时的状态。它像是我的一部分。

　　新京报：为什么想要记录下来？

　　小美：因为我希望有一天等我病好了，能把它拿出来给别人看，让别人了解抑郁症是一个什么状态。抑郁症是一种病，而不仅仅是一种心理状态。

　　新京报：目前这个笔记本已经使用多少？都记了些什么内容？

　　小美：已经使用了三分之二。一开始用这个笔记本时，就是记录自己的一些心理状态，后来也包括一些激励自己的话，比如‘我要为自己而活，不管别人怎么看’之类。用现在的话来讲，就是一些“鸡汤”，给我自己一些心理安慰剂。此外，就是涉及我家庭的一些内容。

　　新京报：记笔记时是一种什么样的感觉，会感觉是一种释放或解脱吗？

　　小美：说实话记的时候没什么感觉。我是一个比较闷的人，只有面对它时，才会敞开心扉。正常的人都会找朋友倾诉，我身边也有朋友、同学都可以倾诉，但你不能每天、随时随地都找人家，有时候需要自己去倾诉。倾诉过后会舒服很多。

　　很多人对抑郁症存在误区

　　新京报：你觉得抑郁症患者最需要的东西是什么？

　　小美：尊重。现在有一种普遍现象，很多人对抑郁症存在理解的误区，分不清抑郁状态和抑郁症。抑郁症是一种疾病，不是简单的心情不好，情绪的波动和疾病没有关联。

　　新京报：通过微博寻找是否会注意到网友的一些留言、评价？

　　小美：注意到了。一些网友并不清楚抑郁症的状态是什么样的，可能不太理解我为什么要这样做。如果是得过抑郁症的人，是能够理解发病时是一种什么状态，那是一种想控制但控制不住的状态，在理性与病态的边缘游走，看谁能战胜谁。

　　新京报：对于抑郁症患者来说，你觉得如何才能战胜疾病？

　　小美：不仅仅需要治疗和药物的干扰，强大的内心也很重要，再就是别人的理解。其实我注意到身边很多人都已经有抑郁症的症状，但可能他们对这个认识并不深，只是觉得想开点就好了。对于我患病这个事实，我花了三个月告诉身边的朋友，花了半年告诉我的父母。实际上他们之前就知道我确实患病了，但并不能理解我生病严重的程度。

　　声音

　　专家：记笔记是非常好的自我治疗方式

　　北京大学心理学教授许燕认为，小美通过记笔记的方式平衡自己的情绪，是一种非常好的自我治疗方式，对于自身的恢复具有积极作用。她表示，抑郁症的本质是对生命价值的否定，抑郁症患者极易表现出消极负面的情绪，甚至因对生命价值的否定而产生极端念头。而对于这种极端的感受，普通人是无法体会，从而产生认识上的误区。许燕表示，对抑郁症患者应少一些误解，多一些理解，帮助他们渡过难关。针对小美的情况，许燕建议，鉴于其已经出现自残的极端行为，应该对其进行24小时陪护，身边人也要尽量对其进行疏导和安慰，帮助其丢掉过去，迎接未来。

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